Băng thun tự dính là loại băng y tế tự dính và đàn hồi chủ yếu được sử dụng để băng bó và bảo vệ vết thương, thúc đẩy quá trình lành vết thương. Chức năng chính của chúng bao gồm cố định và bảo vệ vết thương, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Băng thun tự dính thường được làm bằng vật liệu đàn hồi chất lượng cao và chất kết dính y tế. Chúng thường bao gồm một cấu trúc nhiều lớp, bao gồm lớp băng tiếp xúc với vết thương, lớp đàn hồi ở giữa và lớp bảo vệ bên ngoài.
Shanghai Qinghong Healthcare Products Co., Ltd. đặt tại quận Jiading, Thượng Hải, là nhà sản xuất và cung cấp hàng đầu chuyên về băng thun và băng thể thao chất lượng cao. Jiangsu Qinghong Healthcare Products Co., Ltd., có trụ sở chính tại Thành phố Suqian, tỉnh Giang Tô, đã cam kết cung cấp băng tự dính, băng dán vận động và băng thể thao bằng bông chất lượng cao cho khách hàng trên toàn thế giới kể từ khi thành lập vào năm 2018. Tận dụng khả năng R&D mạnh mẽ, kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và dịch vụ lấy khách hàng làm trung tâm, chúng tôi đã trở thành đối tác đáng tin cậy trong ngành.
Trao quyền cho các vận động viên để tự tin vượt qua giới hạn của họ
Băng kinesiology của chúng tôi mang lại sự hỗ trợ năng động, cho phép chuyển động tự do không bị hạn chế đồng thời tăng cường hiệu quả chức năng cơ và tuần hoàn máu. Mặt khác, băng thể thao của chúng tôi mang lại sự cố định và ổn định đáng tin cậy cho các khớp trong các hoạt động cường độ cao, ngăn ngừa bong gân và căng cơ hiệu quả. Từ những người đam mê thể thao đến các vận động viên chuyên nghiệp, chúng tôi cung cấp sự bảo vệ chuyên nghiệp đáng tin cậy cho cả hoạt động tập luyện và thi đấu.
Xin vui lòng liên hệ với chúng tôi khi bạn cần chúng tôi! Cho dù bạn muốn
để trở thành đối tác của chúng tôi hoặc cần sự hướng dẫn hoặc hỗ trợ chuyên nghiệp của chúng tôi
trong việc lựa chọn sản phẩm và giải quyết vấn đề, đội ngũ chuyên nghiệp của chúng tôi là
luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn.
Cách băng bó Kinesiology giúp giảm đau do viêm gân cẳng tay và khuỷu tay khi vận động hàng ngày
Tại sao viêm gân cẳng tay và khuỷu tay cần có chiến lược băng bó chứ không chỉ nghỉ ngơi
Viêm gân cẳng tay và khuỷu tay hiếm khi xuất phát từ một chấn thương nghiêm trọng. Nó hình thành từ từ do việc duỗi, nắm hoặc xoay cổ tay lặp đi lặp lại mà cơ duỗi carpi radalis brevis và các gân xung quanh chưa bao giờ được thiết kế để hấp thụ hàng nghìn lần một ngày. Đánh máy, chơi các môn thể thao dùng vợt, sử dụng công cụ thủ công và thậm chí cả việc cuộn điện thoại trong thời gian dài đều có thể góp phần tạo ra cùng một mô hình cơ bản: sự phân hủy sợi collagen cực nhỏ vượt xa tốc độ phục hồi của gân.
Nghỉ ngơi hoàn toàn có vẻ như là câu trả lời hiển nhiên, nhưng tình trạng gân bị lạm dụng quá mức sẽ phản ứng kém chỉ với việc bất động hoàn toàn. Các gân cần tải cơ học được kiểm soát để sửa chữa đúng cách và việc không hoạt động kéo dài có thể khiến vùng này yếu đi và dễ bị tái chấn thương khi hoạt động bình thường trở lại. Đây là nơi băng kinesiology phù hợp với một phương pháp phục hồi hoàn chỉnh hơn: nó cung cấp sự hỗ trợ từ bên ngoài và phản hồi cảm giác mà không cản trở chuyển động của khớp mà gân cần để lành lại một cách chính xác.
Không giống như dây đai cứng hoặc nẹp, ứng dụng băng đàn hồi sẽ di chuyển cùng với khớp trong phạm vi chức năng của nó. Sự khác biệt đó quan trọng đối với những ai không thể ngừng sử dụng hoàn toàn bàn tay và cẳng tay của mình trong quá trình hồi phục, cho dù điều đó có nghĩa là quay trở lại bàn phím, xưởng hay sân tennis.
Cách băng Kinesiology hỗ trợ gân bị viêm mà không hạn chế chuyển động
Lý thuyết hoạt động đằng sau việc dán đàn hồi là giải nén cơ học. Khi áp dụng với độ giãn thích hợp, băng sẽ nhẹ nhàng nâng lớp da trên cùng ra khỏi mô bên dưới. Điều này tạo thêm không gian trong lớp dưới da, được cho là làm giảm áp lực cục bộ xung quanh vỏ bọc gân bị viêm và cải thiện sự di chuyển của chất lỏng cục bộ.
Bên cạnh việc giảm áp lực, lực kéo có kết cấu của băng dính vào da được cho là có tác dụng kích thích các cơ quan cảm thụ cơ học, có thể giúp điều chỉnh tín hiệu đau khi vận động. Nhiều người cho biết chủ quan đã giảm bớt cơn đau nhói khi cầm nắm trong ngày đầu tiên đeo thiết bị, mặc dù bản thân gân không thay đổi cấu trúc nhanh chóng như vậy. Băng là một công cụ hỗ trợ cho cửa sổ khôi phục, không phải là vật thay thế để giải quyết kiểu tải gây ra sự khó chịu.
Kỹ thuật băng từng bước cho bệnh viêm gân duỗi cẳng tay
Ứng dụng dụng cụ duỗi cẳng tay điển hình sử dụng hai dải: dải giải nén dài hơn dọc theo bụng cơ và dải chữ Y ngắn hơn neo quanh mỏm lồi cầu ngoài. Các bước dưới đây mô tả một kỹ thuật chung thường được sử dụng cho viêm gân khuỷu tay ngoài và gân duỗi cẳng tay.
Làm sạch và lau khô vùng da ở cẳng tay và khuỷu tay. Cắt bớt phần tóc thừa nếu cần để keo tiếp xúc hoàn toàn.
Duỗi khuỷu tay hết mức và gập cổ tay về phía trước để đưa nhóm cơ duỗi giãn nhẹ trước khi đo dải.
Neo phần đế của dải đầu tiên gần cổ tay mà không căng, sau đó áp phần chiều dài còn lại lên phía khuỷu tay với độ giãn từ nhẹ đến trung bình, kết thúc bằng phần cuối không căng gần bụng cơ.
Cắt dải thứ hai thành hình chữ Y. Đặt đế neo ngay bên dưới mỏm lồi cầu bên mà không bị giãn.
Quấn hai đuôi của dải chữ Y quanh mỏm lồi cầu theo hình quạt nhẹ với độ giãn nhẹ, ôm sát điểm gắn gân một cách hiệu quả.
Chà mạnh từng dải từ giữa ra ngoài để kích hoạt chất kết dính bằng nhiệt độ cơ thể trước khi đưa cổ tay về vị trí trung lập.
Ứng dụng phải có cảm giác vừa khít nhưng không bao giờ hạn chế khả năng mở rộng hoàn toàn khuỷu tay hoặc uốn cong cổ tay. Nếu miếng dán bị kéo, bó lại hoặc gây ngứa ran ở ngón tay, hãy tháo ra và dán lại với độ căng ít hơn.
Khuỷu tay của người chơi gôn so với khuỷu tay quần vợt: Điều chỉnh cách tiếp cận băng của bạn
Viêm gân khuỷu tay trong và ngoài ảnh hưởng đến các nhóm cơ khác nhau nên điểm neo và vị trí cổ tay khi bôi cũng khác nhau. sử dụng băng kt trị viêm gân cẳng tay hiệu quả phụ thuộc vào việc xác định chính xác bên nào bị viêm trước khi cắt bất kỳ dải nào.
Yếu tố
Khuỷu tay quần vợt (Bên)
Khuỷu tay của người chơi gôn (Trung gian)
Nhóm gân bị ảnh hưởng
Dụng cụ duỗi cổ tay và ngón tay
Cơ gấp cổ tay và ngón tay
Vị trí đau
Xương khuỷu tay ngoài
Xương khuỷu tay trong
Vị trí cổ tay để dán
Cổ tay gập về phía trước
Cổ tay duỗi ra sau
Chuyển động kích hoạt thông thường
Cú đánh trái tay, dụng cụ cầm vợt
Những cú đánh thuận tay, động tác ném
Điểm neo dải chữ Y
mỏm lồi cầu bên
mỏm lồi cầu trong
Dán sai mặt hoặc dán miếng dán vào khớp sai vị trí ban đầu sẽ làm giảm đáng kể tác dụng giảm áp vì da và cơ không được kéo căng trước một cách chính xác trước khi dán băng.
Chọn băng Kinesiology phù hợp và điều kiện sử dụng
Không phải cuộn băng thun nào cũng hoạt động như nhau khi đổ mồ hôi, vận động hoặc giặt nhiều lần. Một số yếu tố thực tế ảnh hưởng đến mức độ hoạt động của ứng dụng trong cả ngày hoạt động.
Vùng căng thẳng
Các neo được áp dụng với độ giãn bằng không. Phần giữa của dải thường sử dụng độ giãn từ 25 đến 50 phần trăm tùy theo mục tiêu, trong khi dải giải nén trên mô bị viêm thường ở mức độ nhẹ hơn.
da Preparation
Dầu, kem dưỡng da và tóc thừa là những lý do phổ biến nhất khiến ứng dụng bị bong ra sớm. Chỉ cần lau bằng cồn đơn giản trước khi sử dụng sẽ kéo dài thời gian sử dụng một cách có ý nghĩa.
Thời lượng mặc
Hầu hết các ứng dụng được thiết kế để tồn tại trong ba đến năm ngày, bao gồm cả khi tắm, miễn là băng được vỗ nhẹ cho khô thay vì chà xát sau khi làm ướt.
Độ co giãn phù hợp
Độ giãn của băng phải gần bằng độ đàn hồi tự nhiên của da để nó di chuyển theo khớp thay vì kéo theo trong toàn bộ phạm vi chuyển động.
Những người đang tìm kiếm đáng tin cậy băng cho viêm gân thường bỏ qua rằng chiều rộng và đường cắt của dải cũng quan trọng như chất liệu của băng. Một dải quá rộng trên một khớp nhỏ như khuỷu tay có thể bó lại khi uốn cong, trong khi một dải quá hẹp có thể không cung cấp đủ bề mặt tiếp xúc để luôn bám chặt trong suốt cả ngày làm việc.
Những lỗi ứng dụng phổ biến làm giảm hiệu quả ghi âm
Dán băng vào khớp ở vị trí trung tính thay vì căng trước, điều này làm giảm tác dụng giảm áp khi khớp di chuyển.
Kéo căng các đầu neo của dải, gây kích ứng da sớm và nâng sớm ở các cạnh.
Việc bo tròn các góc nhọn thường bị bỏ qua, dẫn đến các dải vải dính vào quần áo và bong tróc sớm.
Việc dán lại băng trên cùng một vùng da trong nhiều chu kỳ liên tiếp không nghỉ ngày nào có thể dẫn đến da nhạy cảm.
Chỉ mong đợi việc băng bó để giải quyết cơn đau mà không giải quyết được các chuyển động lặp đi lặp lại hoặc kiểu cầm nắm đã gây ra sự khó chịu ngay từ đầu.
Kết hợp băng bó với kế hoạch phục hồi gân rộng hơn
Việc ghi âm hoạt động tốt nhất như một phần của phương pháp khôi phục theo lớp thay vì một bản sửa lỗi độc lập. Các gân thường phản ứng tốt với lực tải tăng dần, có kiểm soát khi cơn đau cấp tính đã dịu đi một chút và việc băng bó có thể làm cho lực tải đó trở nên thoải mái hơn trong giai đoạn đầu.
Một quy tắc thực tế được nhiều chuyên gia phục hồi chức năng sử dụng: cơn đau khi tập luyện sẽ ổn định trong vòng 24 giờ nói chung là có thể chấp nhận được, trong khi cơn đau kéo dài hoặc trầm trọng hơn vào ngày hôm sau báo hiệu tải trọng quá mạnh so với khả năng hiện tại của gân.
Cách tiếp cận theo từng lớp chung thường bao gồm việc giảm chuyển động tăng nặng cụ thể thay vì tất cả hoạt động, áp dụng sớm các biện pháp giữ đẳng cự ánh sáng, tiến tới tải lệch tâm chậm khi khả năng chịu đựng được cải thiện và tiếp tục ghi hình trong quá trình chuyển đổi trở lại hoạt động đầy đủ để được hỗ trợ và phản hồi thêm. Cơn đau dai dẳng kéo dài vài tuần, đau về đêm hoặc sức cầm nắm yếu đi rõ rệt là những tín hiệu hợp lý để tham khảo ý kiến bác sĩ vật lý trị liệu hoặc nhà cung cấp thuốc thể thao thay vì tiếp tục tự quản lý vô thời hạn.
Câu hỏi thường gặp
Câu hỏi 1: Băng dán kinesiology có thể giữ được bao lâu đối với bệnh viêm gân khuỷu tay?
Hầu hết các ứng dụng được thiết kế để sử dụng liên tục từ ba đến năm ngày, kể cả khi tắm bình thường, miễn là băng được vỗ nhẹ cho khô thay vì chà xát sau đó.
Câu hỏi 2: Chỉ băng dán có chữa được bệnh viêm gân không?
Băng ép hỗ trợ sự thoải mái và cử động trong quá trình phục hồi nhưng không thay thế việc giải quyết tải trọng lặp đi lặp lại, kiểu cầm nắm hoặc công việc tăng cường giúp giải quyết tình trạng kích ứng gân bên dưới.
Câu 3: Khi dán băng có cảm giác căng không?
Không. Miếng dán được dán đúng cách sẽ có cảm giác như bị kéo nhẹ trên da, không bao giờ bị căng như dây garô và không bao giờ gây ngứa ran hoặc đổi màu ở ngón tay.
Câu hỏi 4: Da dưới băng bị ngứa có bình thường không?
Ngứa nhẹ trong giờ đầu là hiện tượng thường gặp do dính bộ. Tình trạng mẩn đỏ, phồng rộp hoặc kích ứng lan rộng dai dẳng có nghĩa là cần phải tháo băng và để da nghỉ ngơi.
Câu hỏi 5: Tôi có thể tập thể dục hoặc chơi thể thao khi đeo băng không?
Có, băng thun được thiết kế đặc biệt để di chuyển cùng với khớp trong khi hoạt động, đây là một trong những ưu điểm chính của nó so với dây đai hoặc nẹp cứng.
Q6: Làm sao để biết tôi bị khuỷu tay quần vợt hay khuỷu tay của người chơi gôn?
Đau ở xương khuỷu tay bên ngoài khi nắm hoặc mở rộng cổ tay thường chỉ ra khuỷu tay quần vợt, trong khi đau ở xương khuỷu tay bên trong khi thực hiện các động tác uốn cong hoặc ném chỉ ra khuỷu tay của người chơi gôn.
ENG
